Najnowsze wpisy

Przepisy

Muffinki z mąki kokosowej

Bezglutenowe muffinki z mąki kokosowej Jeżeli szukacie szybkiego i prostego przepisu na zdrowe muffinki, które możecie zabrać ze sobą do pracy i zjeść np. na drugie śniadanie mamy dla Was ciekawą propozycję. Składniki: 2 duże banany 2 łyżki oleju kokosowego extra virgin 2-3 łyżki miodu lub cukru kokosowego 2 łyżki kakao 3 jajka ok. pół...

Czytaj dalej ›

Blog

Żywienie dzieci – najważniejsze zasady

Czy wiesz jak bardzo dieta wpływa na rozwój dzieci, nie tylko fizyczny, ale także psychiczny? Niedawno świętowaliśmy Dzień Dziecka… Chcielibyśmy, żeby nasze pociechy zawsze były zdrowe i szczęśliwe. Organizm małego człowieka ma szczególne potrzeby, każdy wymaga troskliwej opieki pod względem dostarczenia odpowiednich makro- i mikroskładników oraz innych czynników, niezbędnych do zachowania równowagi w ustroju. Jak...

Czytaj dalej ›

Blog

Zalety koktajli białkowych

Czy warto zastąpić posiłek koktajlem białkowym? Żyjesz w ciągłym biegu? Chciałbyś o siebie zadbać, zdrowo się odżywiać, a jednocześnie brak Ci czasu na przygotowanie pełnowartościowych posiłków? W końcu udało Ci się wygospodarować czas na obiecane sobie już dawno temu treningi,  ale jednocześnie nie widzisz zbyt dużych efektów jakie miała przynosić aktywność fizyczna… Dlaczego? Pamiętaj, że...

Czytaj dalej ›

Blog

Magnez – jaki wybrać? – najlepsze formy magnezu.

Magnez to podstawowy minerał w organizmie człowieka, niezbędny dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego –  bierze udział w wielu procesach biochemicznych, termoregulacji, jest niezbędny do prawidłowej pracy mózgu. Wbrew powszechnie panującej opinii nie tylko Ci, którzy narzekają na skurcze mięśni mogą mieć niedobory magnezu.  Według danych zgromadzonych przez Diet and Nutrition Survey nawet 80 %...

Czytaj dalej ›

Blog

Podpaski Shuya Health – co je wyróżnia?

Shuya Health – podpaski inne niż wszystkie!   Podpaski Shuya Health zbudowane są z 8 warstw: Miękkiej i czystej bawełny, która nie jest w żaden sposób wybielana, więc nie podrażnia niezwykle miękkiej w tym miejscu skóry, Zaawansowanego na światową skalę oraz opatentowanego potrójnego wkładu z aktywnym tlenem, promieniami zdalnej podczerwieni i anionami, Pokrywającej podpaskę od...

Czytaj dalej ›

Blog

Zioła mają moc

Zioła mają moc Czy powinniśmy stosować zioła i czy rzeczywiście, kryją one w sobie coś, co może korzystnie wpływać na ogół naszego zdrowia? Oczywiście, że tak. Jak najbardziej powinniśmy czerpać z tego co dała nam natura, ponieważ zioła mają duży potencjał jeśli chodzi o biodostępność poszczególnych składników, które z kolei oddziałują na nasz organizm. Dostępne...

Czytaj dalej ›

Blog

Właściwości chlorelli

Chlorella – właściwości superalgi Chlorella to zielona alga, która rośnie w słodkowodnych zbiornikach na Dalekim Wschodzie. Składa się ona głównie z jądra i dużych ilości bezpośrednio dostępnego chlorofilu. To właśnie chlorofil sprawia, że alga ma głęboki, zielony kolor i niezwykłe właściwości lecznicze, m.in. regenerujące krew, oczyszczające jelita i inne narządy (np. wątrobę) oraz usuwające toksyny...

Czytaj dalej ›

Blog

Suplementy dla aktywnych

Zdrowe i świadome odżywianie polega na odpowiednim doborze produktów, tak by zapewnić sobie porcję poszczególnych składników odżywczych. Jednak w dzisiejszym świecie bazując nawet na ,,czystej” diecie i tylko naturalnych produktach nie jesteśmy w stanie zapewnić organizmowi niektórych niezbędnych substancji. Dlatego właśnie z pomocą przychodzi nam suplementacja. Sportowcy i osoby bardzo aktywne fizycznie stanowią w tym...

Czytaj dalej ›

olej kokosowy
Blog

Magiczny olej – właściwości oleju kokosowego

Kokosy to z pewnością jedne z najlepszych darów natury na naszej planecie. W sanskrycie (języku starożytnych Hindusów) palma kokosowa nazwana została „kalpa virksha”, czyli „drzewo dające wszystko, co niezbędne do życia”. Od zarania dziejów olej kokosowy wykorzystywany był zarówno jako pożywnie, ale też jako lekarstwo. Olej kokosowy jest olejem roślinnym powstającym poprzez tłoczenie miąższu orzechów...

Czytaj dalej ›